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如何消除妊娠斑?教你几个小妙招

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威尼斯官方网站  “爱美之心人皆有之”,所有的女性朋友没有不爱美的,所以大家肯定都希望自己的皮肤白白净净的光滑滑的。可是,有很多的女性朋友在生过宝宝后都会有妊娠斑。那么有什么有效的办法,能帮助大家解决妊娠斑这个问题呢?

   妙招1:多食用豆类植物蛋白

  在饮食上的注意和把关,对消除妊娠斑是很有效的。生完宝宝后的新威尼斯官方网站尽量不要吃奶油和乳酪,因为这些都是动物性脂肪,这类食物如果吃太多的话容易囤积脂肪在臀部,这时伸展纹有了臀部也变大了。那么新威尼斯官方网站应该怎么吃呢?要多吃热量低又有足够营养的海鲜和豆类的植物性蛋白质。要想尽快恢复你的美丽就用玉米油和橄榄油来代替动物性脂肪吧。

  妙招2:补充维生素E

  新威尼斯官方网站可以多吃蔬菜和水果,蔬菜和水果富含维生素E,那么含维生素E的蔬菜和水果有很多比如菠菜、鳄梨等等。因为维生素E能够抑制妊娠斑的形成,不过要注意一点就是维生素E是脂溶性的,所以要吃点坚果来防止被消化掉。

  妙招3:饮用柠檬汁

威尼斯官方网站  还有一招就是让皮肤中黑色素沉淀,来达到我们想要的祛斑目的。那就是要适量喝点柠檬汁,因为柠檬中含钙、磷、铁和维生素C。不过要想祛斑的效果更好、更快、更明显的话,那么记住在喝柠檬汁的时候可以每天服用一片维生素E和维生素C来巩固。

  妙招4:进行适量的运动

威尼斯官方网站  大家都知道有氧运动可以促进身体内的新陈代谢,那么新威尼斯官方网站可以到户外慢跑或快速跑,这样可以锻炼大腿和臀部的脂肪,将它们转化成肌肉。可以让大腿和臀部的妊娠斑淡化,新威尼斯官方网站可以通过跑步来充分锻炼臀部。

  妙招5:冷水与热水交替洗脸

威尼斯官方网站  血液循环可以快速分解黑色素的,所以新威尼斯官方网站如果想祛除脸上的妊娠斑就要用冷水热水交替着洗脸,这样可以促进脸上的血液循环而达到祛斑效果。

  妙招6:多食用番茄

  抗氧化剂的作用我想很多人应该都知道吧,它可以有效的防止自由基对皮肤的破坏,有明显的抗皱作用。那么新威尼斯官方网站们可以多食用番茄,因为番茄里含有维生素和番茄红素以及抗氧化剂。

  上面6个祛除妊娠斑的小妙招希望能帮助到新威尼斯官方网站们,让大家都能漂漂亮亮有白净光滑的皮肤。

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